こんにちは、小高です。
今回は、頭痛や肩こりが辛い、背中が痛いという方に適した、
セルフケアよりももっと簡単にできる、対処療法をお伝えしていきます。
まずは、首の形状をご紹介していきます。
首の後ろあたりに、手で触って感じられる、ボコっとでた骨があります。
首が少し緩やかにカーブして、頭の中に入ると、
胸が綺麗に開き、背中も前肩にならず、とても綺麗な姿勢が保てます。
それが本来目指したい姿勢です。
しかし現代人の生活では、そういった理想的な姿勢をとれている方は、
なかなかいらっしゃいません。
多くのかたが、整体院や整形外科で「ストレートネックですね」と言われます。
首がガクッと前に出てしまい、首の後ろの突起がボコっと出て、
背骨の形も変形してしまっているかたがほとんどです。
現代人の暮らしの中での、パソコン、家事、子育てや下を向いての授乳などが原因で、
長年の疲労が首の部分に出てきてしまうのです。
ですが、本来の綺麗なカーブに、少しの間だけでも戻してあげることで、
頑張っている首や肩の、辛さや疲労を取り除いてあげよう、
という対処療法的なケアをお伝えしてまいります。
とても簡単にタオル一枚でできるセルフケアです。
こちらの動画で詳しくご説明していきますので、ぜひご覧ください！
さらに「お客様に愛されるサロン」の秘訣を、動画の中でご紹介しております。
セラピストこれから目指す方も、リピーターを増やしやいというセラピストの方も、
ぜひご参考にしてみてください。
→ 『愛されるサロンとは？』＆『頭痛・肩こり・姿勢改善 簡単セルフケア』
お読みいただきありがとうございました。
吉祥寺セラピストスクールは、既存の講座と異なり、
実際の現場で差がでる『手の感覚』という部分まで体感していただく講座を目指しています。
長い経験がなくても、唯一無二の選ばれるセラピストになれるよう全力でサポートします。
あなたとお会いできますことを心待ちにしています！
